선생들 요즘 준공무원이면서 최고의 결혼대상자죠.

방학에 선생들도 쉬니 엄청 좋죠.

놀면서 돈받는다? 라고 많이들 하잖아요.

선생들 방학때 학교 안가는건 아니지만 안가는거와 같죠.

작년에 아는 분이 터키를 다녀왔는데 거기에 학교선생이 여행왔다고합니다.

그런데 1달짜리로 왔는데 방학이라서 쉽게 올수가 있다고합니다.

그 이야기를 듣고 어찌나 부럽던지

나도 회사다니면서 방학이 있으면 얼마나 좋을까요?

나의 연차를 한번에 다쓸수도 없고 2주연속으로 가는것도 눈치보이는 판에

무슨 1달짜리겠어요.ㅜㅜ

1. 초등학교 교사 연봉 / 초등학교 교사 월급 알아보죠.

우리나라의 교사의 연봉이 세계에서 높다고 합니다.

10번째 정도 된다고 하는데 얼마나 높으면 그렇겠습니까?

대기업처럼 호봉제로 진행을 하는데요.

여기서 호봉제란 회사를 다니면서 일을 잘하던 못하든

자연스럽게 호봉이 올라가면서 월급이 많아지는 것을 말해요.

1호봉이다 10호봉이다 이러면 연차가 10년이나 차이나는 만큼

10호봉이 돈을 많이 가져가죠.

아래는 그런 표를 둔것입니다.

초등학교 교사는 9호봉부터 시작을 한다고합니다.

그래서 처음에 입사를 하면

초등학교 교사 월급은 1,774,600원 부터 시작을 하는데요.

초임이 이정도면 많이 받는것 아닐까요?

대기업도 초봉이 저렇게 쎄지 않은데 말이죠.

만약 군필자일경우는 2호봉이 높아

11호봉에서 시작 된다고 합니다.

그래서 남자 선생들이 돈을 많이 받나봐요.

그래 봣자 한달 10만원 차이인데 라고 할수도 있지만

1년이면 120만원에 해당합니다.

이렇게 호봉제와 맞물려서 되니

선생들이 적당히 일을 하지 않나 생각도 듭니다.

모든 선생이 그런건 아니지만,

아이들을 잘 가르치는게 맞긴 한데

요즘 사교육이 심하다보니

부모님들은 학원에 돈을 뿌리기 바쁘죠.

그만큼 아이들은 학교에서 흥미를 잃으니

선생들도 가르칠 흥미가 있나 싶습니다.

남자들이라면 피해갈수 없는게 뭘까요?

화장실에서 볼일 볼때 서서하는거?

남자가 흘리는건 눈물만이 아니라는거?

바로 몽정입니다.

남자라면 꼬옥 거쳐가는 관문이죠.

한번쯤은 반드시 해본 몽정.

좋을때도 나쁠때도 있지만 암튼 그렇다는거

1. 몽정하는 이유

몽정을 하는 이유는

우선적으로 몸이 건강하다는 신호에요.

또한 건강하지만 몸의 생긴 정자들을 배출하지 못한

현상으로 발생해요

건강한 남자의 몸에는 정자가 1억마리정도 생긴다고 해요

그런데 몸이 건강하고 활발한 청소년시기부터

성인까지 정자의 수가 1억마리에서 넘치다보니

몸에서 자연스럽게 배출이 되는데

그 배출되는 과정이 바로 꿈과 직결이 되는것이죠

꿈에서 나도 모르는 사람 혹은 아는사람, 연예인 등

누군가와 관계를 맺거나 훔쳐보거나

등등 많은 일들이 일어 납니다.

거기에서 몸에서 자극을 일으키며

자연스럽게 몽정으로 배출이 되는것이죠.

2. 몽정 시기

몽정 시기는 정해져 있지 않습니다.

건강한 남성이라면 언제든지 할수가 있고

언제든지 겪을수가 있는 것이니 없다고 하는게 맞습니다.

그러나 너무 잦은 몽정은 몸에 좋은것이 아니기에

병원에가서 정밀 진단을 받으셔야합니다.

뭐든지 잦은 증상은 해롭기 마련이죠.

3. 몽정 꿈

몽정의 꿈은 여러가지가 있는데요.

연예인을 예로 들겠습니다.

연예인과 혹은 유명한 사람과 관계를 맺는건

자신에게 좋은 일이 생긴다는 것이구요.

피를 본다던지 뭔가 꿈에서도 좋지 않은 일이

발생되엇을때는 나쁜 일이 생길 것이라는 증조에요.

그러나 꿈은 꿈일뿐 현실과 같지 않지만,

자신이 불안해 하면 그만큼 될것도 안되니

그러려니 하고 넘어가는게 정신건강에 좋습니다.

우리들은 주민센터(구 동사무소)를 이용하는 경우가 많습니다.

간혹 이용을 하려고 할때 업무시간이 어떻게되는지

그리고 토요일 밖에 난 시간이 없는데

토요일은 업무를 하는지 궁금하죠?

자 그러면 알아보러 가시죠~~

1. 주민센터 업무시간

네이버 형아한데 말을 걸면 요렇게 나타나는데요.

그냥 편하게

"동사무소 업무시간"

이라고 검색하세요.

그럼 위와 같이 검색이 됩니다.

업무시간은 보다시피 09시~18시 입니다.

혹여나 내가 17시55분에가면 할수 있을까 할수도 있는데요.

6시까지만 도착하시면 뭐든 업무를 처리해줍니다.

걱정 마시고 저녁 6시까지 달리시면 됩니다.

또한 간단한 업무처리는 외부에 마련된

무인발권기를 사용하면 편리합니다.

(요건 Tip 입니다.)

2. 주민센터 토요일 / 주민센터 휴무일

주민센터 홈페이지를 방문할수가 있는데요.

주민센터 홈페이지 메인을 보면 주민센터의

업무시간을 알려줍니다.

휴무일이 언제인지도 적혀 있으니 참고 하시면됩니다.

그럼 주민센터 홈페이지는 어떻게 들어 갈까요?

우선 맨첨에 검색하고 나면 주민센터

리스트나 나오는데서 클릭을 하세요.

그럼 위와 같이 화면이 발생합니다.

그럼 홈페이지 란에 이와 같이 주소가 보이시죠?

주소옆에는 "공식" 이라고 되어 있습니다.

저말은 공식사이트 라는 말입니다.

검증된 사이트니 클릭하셔서 접속하시면 됩니다.

사이트에서는 어떤 것들을 처리를 해주고 어떤게 되는지

다 볼수 있고 예전보다 한눈에 보기 좋게 해두었죠.

화면의 구성은 주민센터마다 다르다는 점

알아두시고 접속하시면 되겠습니다.

3. 민원24 활용하자~

이건 민원24라고

어디서든 인터넷만 되면

주민센터에서 하는 민원을 열람 혹은 인쇄를 할수가 있습니다.

단, 가능한 것과 불가능한것은 존재합니다.

가족증명서, 주민등록등본은 흔히 되는것이니 참고하시고

비용도 들지 않으니 인쇄만 하시면 됩니다.

또한 주민센터에 가셔서 무인발권기를 사용하시면 등본은 무료라는점.

알아두시면 되겠습니다.

자존감이란 자기의 품위를 스스로 지키려는 감정.

자기를 높여 잘난 체하는 감정을 말하는 것인데요.

우리들은 자신을 너무 깍아 내리는 경향이 있습니다.

자신을 사랑하고 자신이 높이 평가 하지 않는게 문제죠.

이러한 증상이 심해지면 우울증이나 대인관계가 좋아지지 않는데요.

그러면 어떻게 하면 될까요/

자존감 높이는법 과 자존감 테스트를 진행하여 봅시다.

1. 자존감 테스트 해보자

"나는 내 자신을 어떻게 생각하고 있는가?" 로젠버그(Rosenberg)의 자아존중감 검사

※10개 문항의 점수를 모두 더한다.(30점 이상: 높음/20~29:보통/19점이하:낮음)

점수가 20점 미만인 사람의 경우

자존감이 낮고 비관적이며 부정적인 경향이 있으며,

자기 자신에 대해 좀더 긍정적으로 생각하는 노력이 필요해요.

테스트를 진행하고 자신의 점수가 낮게 나오시는 분들은

검사를 한번 받아보시는건 어떨런지요?

자신의 자존감을 높이고

행복해지기 위해서 노력은 필요하지 않을까요?

2. 자존감 높이는법

위에 말이 맞는 것 같습니다.

우리는 누군가 자신을 싫어하면 기분이 다운이 되기도 하죠

모든 사람이 자신을 좋아할수 없는데 말이죠.

예로 들자면,

연예인의 경우도 아무리 이쁘거나 잘생겨도

좋아하는 사람 / 싫어하는 사람

분명히 존재하는데 자신은 그러면 기분이 다운되는걸

받아들이지 못하더라구요.

자신을 보면서도 못생겼다고

이것밖에 안되냐

라고 말을 하게 되면 오히려 역효과가 나죠.

자신을 사랑하고 자신에게 힘이 되는

좋은 말만 하시면서 힘을 만드는게 중요합니다.

I LOVE YOU 가 아닌

I LOVE ME를 실행해야됩니다.

나는 너무 착해

나는 너무 잘생겼어

나는 너무 이뻐

나는 너무 운동을 열심히해

나는 너무 공부를 열심히해

오늘 하루 수고했다. ㅇㅇㅇ

(자신에게 자신이 하는거에요)

우리는 태어날때부터 경쟁으로 태어나고

누구에게 사랑을 받으며 살아가고 있습니다.

그런데 누군가 자신을 봐주지 않고

그럴때 마다 상처를 입죠

그러나 나부터 상대에게 다가가는 것도

자신의 자존감을 높이는 방법입니다.

내가 손을 내밀면 상대도 손을 내 밀테니 걱정말고

손을 내밀어 보십시오.

당신은 사랑 받을 자격이 있습니다.

당신은 사랑 받아 마땅합니다.

당신은 사랑 받기위해 태어난 사람 입니다.

2015/12/29 - [일상Tip] - 아르바이트 이력서 양식 받아가세요~ 

2015/12/28 - [일상Tip] - 삼성프린터 드라이버 다운로드 찾고 있니? 

2015/12/26 - [일상Tip] - 쌀눈의 효능 과 쌀뜨물 효능 알아보기 

2015/11/12 - [일상Tip] - 왼쪽 가슴 찌릿 나에게 무슨 병이라도? 

2015/11/03 - [일상Tip] - 오십견 스트레칭 및 오십견 치료 가능하다? 

2015/10/26 - [일상Tip] - 보리 효능 및 보리 재배 

2015/10/07 - [일상Tip] - 가래 생기는 이유 및 목에 가래낀느낌 뭘까요? 

2015/09/30 - [일상Tip] - 조선시대 왕 순서 및 조선시대 왕 업적 

2015/10/10 - [일상Tip] - 동사무소 업무시간 및 동사무소 토요일 하는지 아시나요? 민원24 활용

요즘 취업하기 힘들죠?

취업하기전에 다들 거처가는 관문이라고 하는

아르바이트 인데요

아르바이트 신청할때는 이력서가 따로 없는것 같습니다.

흔히 사용하는 아르바이트 이력서를 인터넷으로 찾아봐도

잘 못찾는 경우가 있던데 아르바이트를 하기위해서는

꼬옥 적어가셔야 되겠죠?

요렇게 된 이력서가 제일 흔한것 중 하나입니다.

저는 지금 회사에 취업을 해서

취업할때 회사 사이트를 통해서 했지만

예전 아르바이트를 신청할때는

문구점에서 이력서 양식을 사거나

인터넷을 통해서 다운받아서 인쇄를 하기도 했습니다.

그때 사용한 양식이 이거 였던것으로 기억이 나네요.

이건 첫번째 꺼보다 좀 상세한 내용이 들었는데요.

해당하는 아르바이트에서 좀더 디테일 한 인재를 원한다면

이런 이력서를 요구할 것 같네요.

외국어가 필요하다던지 컴퓨터의 능력이 필요하다던지

그렇다면 위의 아르바이트 이력서를 사용하는게 맞을 듯 합니다.

계좌번호와 예금주까지 있으니 괜찮은듯 하네요.

저는 예전에 통장을 복사해서 드렸었는데.ㅋ

요건 첫번째와 두번째와 다르게 칼라로 되어 있는데요.

위에껏들은 그냥 단순 이력서였는데

여기에는 일반 회사에서 요구하는 듯한

상세한 내용을 원하는것 같습니다.

예를 들면 인턴비스무리한 일이라면 이런것을 하지 않을까 합니다.

아르바이트지만 정직원이 될수도 있는 그런 일들 말입니다.

현재 이마트라면 이런거 사용하지 않을까요?

저의 추측이니 정확한건 모르겠습니다.

백화점이나 호텔등도 사용할수도 있을것 같은 느낌이 풀풀 풍기는데

어떤지는 잘 모르겠지만요.

집에 프린터는 설치를 했는데

예전에 받은 드라이버 시디는 온데간데 없고

다운을 받으려니 복잡해서 찾지를 못하겠죠?

그렇지만 아래를 보시면 쉽게 알수 있을겁니다.

옛날 프린터까지도 다 있으니 안심하고 다운 받을수 있어요

우리는 네이버를 자주 이용합니다.

네이버에서

삼성프린터 드라이버 다운로드

혹은

삼성전자 다운로드 센터

라고 검색을 하시면 위와 같이 나옵니다.

http://www.samsung.com/sec/support/

주소는 위를 클릭하시면 바로 접속이 가능합니다.

이제 홈페이지로 접속을 하셨는데요.

나의 제품을 찾는게 우선이겠죠?

제품찾기에 보시면

여러가지 제품들을 확인을 할수가 있습니다.

휴대폰, PC&프린터, TV, 가전, 카메라&캠코더, 스토리지

거기에서 지금 우리는 프린터를 찾고 있기에 두번째꺼인

프린터를 누릅니다.

이제 아이콘(PC&프린터) 누르게 되면

위와 같은 창이 나타납니다.

저기에서 자신의 프린터에 맞게 찾으시면 됩니다.

위의 기종은 저의 집 기종이기에

오래된 것이라 직접 찾아보았습니다.

예전꺼라고  할지라도

홈페이지에 모든게 등록되어  있으니 안심하고 받으세요.

마지막에는 반드시 선택을 누르셔야 됩니다.

안누르시고 그냥 넘기면 맨 처음 화면으로 돌아가니

다시 눌러야되는 번거로움을 선택하고 싶지 않다면

반드시 선택을 누르시기 바랄게요.

이제 거의 마지막인데요.

선택을 잘 누르셨으면

위와 같은 화면이 나타납니다.

저기에서 스크롤을 쭈욱 내려줍니다.

그러면 위와 같이 드라이버라는 곳이 나타나는데요

자신꺼에 맞는 드라이버를 다운 받으시면 되겠습니다.

설치 방법에 대해서는 어렵지 않으니

다운 받으시고 실행하셔서 설치 하시면 되겠습니다.

꼬옥 필요하다면 다른분들이 적어둔

블로그를 참고하시면 되겠습니다.

2015/12/26 - [일상Tip] - 쌀눈의 효능 과 쌀뜨물 효능 알아보기 

2015/11/12 - [일상Tip] - 왼쪽 가슴 찌릿 나에게 무슨 병이라도? 

2015/11/03 - [일상Tip] - 오십견 스트레칭 및 오십견 치료 가능하다? 

2015/10/26 - [일상Tip] - 보리 효능 및 보리 재배 

2015/10/10 - [일상Tip] - 동사무소 업무시간 및 동사무소 토요일 하는지 아시나요? 민원24 활용 

2015/10/07 - [일상Tip] - 가래 생기는 이유 및 목에 가래낀느낌 뭘까요? 

2015/09/30 - [일상Tip] - 조선시대 왕 순서 및 조선시대 왕 업적 

2015/09/27 - [일상Tip] - 배즙효능 알아볼까요?

밥을 할때 쌀을 넣으면서도 쌀눈인건 알지만

쌀눈이 어디에 좋은지 마냥 좋다니깐 좋겠지

라고 생각 하시는 분들이 많을 거에요.

이런 건강한 밥도 내가 알고 먹는다면

더욱 건강해 지는 비결이 되지 않을까요?

장수하는 지역 및 국가도

요즘에는 달라지고 방식도 달라지고 있답니다.

예전과 다르기에 무엇하나라도 잘 챙기는거 좋은 것 같습니다.

쌀을 보시면 쌀의 영양소가 쌀눈에 66%로 비중이 높은것을 알수가 있죠.

그런데 이런 쌀눈이 말이죠.

쌀을 씻을때 너무 빡빡 씻으면 쌀눈이 떨어지기도 하니 조심하시구요.

부서지면서 쌀눈이 빠지기도 한다네요.

그래서 쌀 씻을때 살살 해야된다는 점 잊지마시구요.

1) 쌀눈 효능 첫번째, 항산화 작용이 많은 것중 하나 이며

쌀눈의 대표적인 영양성분으로는 감마오리자놀 이라는 것인데요.

이 효능으로 인하여 뇌를 편안하게 해주는 것으로 알려져 있습니다.

그러하여 두통이 심하시거나 숙면이 잘 취해지지 않는 분들

그리고 신경이 약해져 있는 분들에겐 좋은 것이라고 하네요.

2) 쌀눈 효능 두번째, 비타민E라는 물질인 알파토코페롤이

다량 함유되어 있어 노화예방에 탁월한것으로 알려져 있습니다.

우리 몸에 해롭다고 알려져 있는 LDL이라는 물질을

비타민E가 산화와 분해를 억제하는 효능이 있어

노화가 뎌디게 발생된다고 보시면 됩니다. 

그리고 추가 적으로 알려드린다면

관절이 좋지 않으신분들에게 좋다고 합니다.

3) 쌀눈 효능 세번째, 심리적인 요인을 치유해주는 효과가 있는데요.

대표적으로 말씀드리자면 숙취해소, 우울증, 치매 예방,

불면증과 같은 그런 심리적인 요인이 있는 분들께는 좋은 것이라고 합니다.

현대인들에게는 건강이 우선인데

회사나 뭘하든 받는 스트레스

어디가서 풀때가 없어서 쌓아두기만 하기도 하고

술로 해결 하는 경우가 많죠? 

오히려 건강에 해가 된다는걸 잊지마시기 바라면서...

2. 쌀뜨물 효능 에 대해서 알아봅시다.          

티비에서 백선생이 쌀뜨물로 김치지게나 다른요리등에 사용하는것 보셨죠?

맛의 깊이를 주는 것도 있겠지만

아무런 효능도 없다면 먹을 필요도 없는것 아닐까요?

어떤 좋은게 있는지 알아보시죠.

1) 쌀뜨물 효능는 앞에도 언급했지만

백선생처럼 음식이 맛있어지도록 만들어주는 효능이 있죠.

어떠한 작용으로 되는지는 정확하진 않지만

김치찌게 하실때 넣고 드셔보시길 바랄게요.

2) 쌀뜨물 효능로는 여성들이 가장 좋아하는 미용에 좋은데요.

쌀뜨물의 두번째 물을 이용해서 자신이 원하는 온도보단

인체와 동일한 온도로 셋팅하고 세안을 하면 되는데

이러한 경우 얼굴에 있는 이물질을 제거가 된다고 합니다.

노폐물 같은것을 없애줌으로써 얼굴 트러블을 최소화 시킬수 있으니 참고하세요.

3) 쌀뜨물 효능로는 냄새제거에 탁월한데요.

김치통이나 다른 냄새가 베여있는 통에 쌀뜨물을 넣고

몇일 두게 되면 냄새가 제거가 되요

나이가 한살 한살 먹어 감에 있어서 몸에 발생하는 질병이나 통증같은게 금방 사라지지 않는걸 많이 느낄 것입니다. 그리고 면역이 약해서 무슨 병이 생겼는지 의심될정도로 갑자기 아프다가 사라지는 경우도 허다하지만 금방 아팟다가 금방 사라지는 경우도 많이 있지 않을까 생각이 드네요. 그 중에서도 왼쪽 가슴 찌릿 함을 경험하셨는 분들도 계실텐데 이런 현상은 어떤 병들이 있는지 한번 알아보시죠.

왼쪽 가슴 찌릿 어떤 증상이?

무조건 이런질환이 라는 것은 아니구요. 왼쪽 가슴 찌릿 할때 있는 병들이 이런것들도 있구나 생각하시면 됩니다. 정확한 것은 병원을 가보시면 되겠죠. 그럼 어떤 병들이 있냐면 협싱증, 유방질환, 그리고 역류성식도염 이나 우울증, 늑연골염 등 여러가지 질환이 있습니다.

협심증은 심장질환중 하나인데요. 혈관이 여러가지 원인에 의해 발생 될수 있습니다. 협심증은 심장에 연결된 동맥이 피를 제대로 전달하지 못하는 경우 발생 하는데요. 협심증의 주요 통증이 가슴을 동반한 통증이라고 해요. 통증이 엄청 아파서 견딜수 없을정도라고 하니 이런 비슷한 증상이 있다면 바로 병원을 찾아가보세요.

유방질환은 유방에 관련된 질환인데요. 월경 전후로는 가슴이 찌릿함을 경험하실텐데요. 이런 월경때문에 그런것이겠지 하고 그냥 넘겼다가는 큰병으로 이어 질수가 있으니 지속 이런 증상이 있다면 병원을 찾아가보세요.

역류성식도염은 먹은 음식이 식도로 다시 역류하는 것을 말하는 데요. 이때 위에 있는 산이 함께 올라오면서 가슴 통증을 유발합니다. 역류성식도염에 의해 속이 쓰리다고 경험하는 분들이 많이 있기는 한데요. 이런 증상은 음주, 과식, 흡연에 의해서 많이 발생 한다고 합니다. 역류성식도염을 에방하기 위해서는 과식과 음주 및 흡연을 줄이고 규칙적인 생활 습관을 만드는 것이 중요합니다.

우울증은 가슴이 답답함을 느끼게 되는데요. 이럴경우 호흡 곤란이 동반되면서 왼쪽 가슴이 아픔을 느낄수가 있습니다.

늑연골염은 갈비뼈와 가슴뼈를 연결하는 곳에 염증이 발생한 것을 이야기를 하는데요. 늑연골염의 증상이 있따면 왼쪽 가슴찌릿 거리 가나 심장마비가 온 것 같은 통증을 함께 유발합니다.

 안녕하세요. 우리의 몸은 늘 건강히 내몸 사용설명서에서 알려주는 오십견 스트레칭 방법으로 오십견 치료가 가능하다고 합니다. 오십견은 만성 어깨관절의 통증과 운동 제한을 일이키는 가장 흔하고 흔한 질환중에 하나라고 합니다. 그만큼 많이 걸리는 것이니 미리 에방하고 운동법도 익혀놓으면 좋을 같습니다. 그럼 어떻게 스트레칭을 하는지 한번 알아보시죠.

1)팔꿈치 돌리기 운동법인데요. 손을 자연스럽게 어깨 위에 올립니다. 너무 긴장을 하거나 그러면 담이 올수 있으니 조심하시구요. 편안한 자세로 그냥 어깨에 손을 올리면 됩니다. 스트레칭은 불편한 옷보다는 편한옷이나 스판끼가 있는 옷이 좀 나을것 같네요. 사진의 의사는 티비에 나오기 위해 옷을 불편한것을 입어서 잘 올라가지 않아서 고생을 하더라구요.ㅋㅋㅋ

2) 팔꿈치가 귀를 스치듯 올리는데요. 조금전에 어깨를 손에 올렸잖아요. 그손은 그대로 어때에 두시고 자연스럽게 팔꿈치가 귀를 스치듯 지나가면서 최대한 올려줍니다. 그러면 어깨 뒷근육이 땡기듯 되요.

3) 팔꿈치가 귀를 스칠때 팔을 옆으로 벌리는데요. 어깨를 180도 열어주면 됩니다. 처음에는 쉽지가 않을수도 있어요. 저의 경우도 몸이 뻐근해서 그런지 잘되지 않고 해도 뚝뚝 거리는 소리만 나서 여간 불편한게 아니네요. 그래도 계속하니 좀 풀리는것 같더라구요.

4) 마지막으로 3번까지 팔을 180도 벌린후 천천히 내리면서 호흡을 내쉬면 되겠습니다. 이렇게 간단한것을 자주자주 어깨 스트레칭만으로도 오십견 치료 가능하다고 합니다.

당신의 소중한 건강을 이렇게 스트레칭으로 풀면 어떨까 합니다. 건강은 건강할때 지키는 것이고 돈은 돈이 있을때 지키는 거죠. 건강하다고 아무렇지 않게 있으시면 갑자기 몸이 아파 올수도 있으니 조심하시길 바랄게요.

안녕하세요. 오늘은 보리 보리에 대해서 알아볼가합니다. 보리하면 생각나는거 있으세요? 밥이죠? 옛날에는 못살때 보리를 많이 먹었다고 하는데요. 지금은 건강을 위해서 보리를 먹잖아요. 요즘 쌀밥 못먹는 사람 없잖아요. 오히려 보리가 비싸서 먹기 힘든데 말이에요. 가끔 보리밥 먹을때 보리의 씹히는 맛이 너무 좋아서 더 먹고 싶을때가 있는데요. 문제는 보리는 방구가 뿡뿡 나오는게 참 요상하죠. 그럼 보리 효능 및 보리 재배 시기에 대해서 알아봅시다.

1. 보리 재배 시기 한번 알아 볼까요?

보리는 6월에 수확이 들어간다고 하는데요, 익으면 익을수록 황금빛으로 변하는 보리 그리고 벼들

너무 이쁜거 같아요. 이런거 촌에가서 보면 대박 이쁘죠.

특히 항공 사진이나 멀리서 기차를 타고 가면서

보이는 그런 풍경들을 보고 있으면 이렇게 우리나라가 이쁠수가 있을까 하는 생각이 듭니다.

2. 보리의 효능

1) 보리 효능 첫번째는 체중감량이 가능합니다.

보리는 100g당 334kcal이고 포만감을 많이 주는

음식으로 알려져 있습니다. 그래서 많이 먹어 살이 덜찌기 때문에 좋습니다.

평소 보리를 별로 안드시는 분들은 이참에 한번 좀 드셔보세요.

그러나 과식은 뭐든지 좋지 않다는것은 아시죠?

요즘 보리밥 집들이 많은데요.

외식할때 가셔서 맛있게 드시고 오세요.

2) 보리 효능 두번째는 항산화 작용 입니다.

항산화 작용은 노화를 억제 시켜 늦추는 역할을 하는 것으로 알려져 있는데요,

인간의 꿈의 현실은 젊게 오래 사는것 아니겠습니까?

항산화 작용은 노화 뿐만 아니라 각종 성인병에 걸리지 않도록

도와 주기때문에 좋은 음식이라고 볼수 있습니다.

3) 보리 효능 세번째는 변비에 좋습니다.

섬유질이 풍부한것으로 알려져 있는데요, 보리를 드시면 방구 많이 나오는데요.

그게 바로 장활동을 원활히 해주는 역할을 하는 보리 때문에 그러한 현상이 발생합니다.

이러한 현상때문에 변비에 걸리신분들에게는 아주 좋은 것이죠.

4) 보리 효능 네번째는 피부에 좋습니다.

수분공급을 원활히 해주는 보리는 피부에 수분이 촉촉하게 있도록 도와주기때문에

피부에 많은 도움이 됩니다. 식이조절은 안하고 수분크림만

열심히 바른다고 피부가 좋아지지 않기때문에

이런 식이조절을 위해 보리도 드시면서 같이 진행한다면 훨씬 피부에 좋지 않을까 합니다.