쌀눈의 효능 과 쌀뜨물 효능 알아보기

 

밥을 할때 쌀을 넣으면서도 쌀눈인건 알지만

쌀눈이 어디에 좋은지 마냥 좋다니깐 좋겠지

라고 생각 하시는 분들이 많을 거에요.

이런 건강한 밥도 내가 알고 먹는다면

더욱 건강해 지는 비결이 되지 않을까요?

 

장수하는 지역 및 국가도

요즘에는 달라지고 방식도 달라지고 있답니다.

 

예전과 다르기에 무엇하나라도 잘 챙기는거 좋은 것 같습니다.

 

 

 

 

 

1. 쌀눈 효능 에 대해서 알아보겠습니다.       

쌀을 보시면 쌀의 영양소가 쌀눈에 66%로 비중이 높은것을 알수가 있죠.

그런데 이런 쌀눈이 말이죠.

쌀을 씻을때 너무 빡빡 씻으면 쌀눈이 떨어지기도 하니 조심하시구요.

부서지면서 쌀눈이 빠지기도 한다네요.

그래서 쌀 씻을때 살살 해야된다는 점 잊지마시구요.

 

1) 쌀눈 효능 첫번째, 항산화 작용이 많은 것중 하나 이며

쌀눈의 대표적인 영양성분으로는 감마오리자놀 이라는 것인데요.

이 효능으로 인하여 뇌를 편안하게 해주는 것으로 알려져 있습니다.

그러하여 두통이 심하시거나 숙면이 잘 취해지지 않는 분들

그리고 신경이 약해져 있는 분들에겐 좋은 것이라고 하네요.

 

2) 쌀눈 효능 두번째, 비타민E라는 물질인 알파토코페롤이

다량 함유되어 있어 노화예방에 탁월한것으로 알려져 있습니다.

우리 몸에 해롭다고 알려져 있는 LDL이라는 물질을

비타민E가 산화와 분해를 억제하는 효능이 있어

노화가 뎌디게 발생된다고 보시면 됩니다. 

그리고 추가 적으로 알려드린다면

관절이 좋지 않으신분들에게 좋다고 합니다.

 

 

3) 쌀눈 효능 세번째, 심리적인 요인을 치유해주는 효과가 있는데요.

대표적으로 말씀드리자면 숙취해소, 우울증, 치매 예방,

불면증과 같은 그런 심리적인 요인이 있는 분들께는 좋은 것이라고 합니다.

 

 

 

현대인들에게는 건강이 우선인데

회사나 뭘하든 받는 스트레스

어디가서 풀때가 없어서 쌓아두기만 하기도 하고

술로 해결 하는 경우가 많죠? 

오히려 건강에 해가 된다는걸 잊지마시기 바라면서...

 

 

 

2. 쌀뜨물 효능 에 대해서 알아봅시다.          

 

티비에서 백선생이 쌀뜨물로 김치지게나 다른요리등에 사용하는것 보셨죠?

맛의 깊이를 주는 것도 있겠지만

아무런 효능도 없다면 먹을 필요도 없는것 아닐까요?

어떤 좋은게 있는지 알아보시죠.

 

 

1) 쌀뜨물 효능는 앞에도 언급했지만

백선생처럼 음식이 맛있어지도록 만들어주는 효능이 있죠.

어떠한 작용으로 되는지는 정확하진 않지만

김치찌게 하실때 넣고 드셔보시길 바랄게요.

 

 

2) 쌀뜨물 효능로는 여성들이 가장 좋아하는 미용에 좋은데요.

쌀뜨물의 두번째 물을 이용해서 자신이 원하는 온도보단

인체와 동일한 온도로 셋팅하고 세안을 하면 되는데

이러한 경우 얼굴에 있는 이물질을 제거가 된다고 합니다.

노폐물 같은것을 없애줌으로써 얼굴 트러블을 최소화 시킬수 있으니 참고하세요.

 

 

3) 쌀뜨물 효능로는 냄새제거에 탁월한데요.

김치통이나 다른 냄새가 베여있는 통에 쌀뜨물을 넣고

몇일 두게 되면 냄새가 제거가 되요

 

 

 

 

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