이제 슬슬 봄이 되어가고 점점 잠이 오는 계절이 오죠.

그리고 평소에 잠이 오는데 깨야되는 경우도 많이 있는데 안되기도 합니다.

이럴때 어떻게 해야 될까요?

바쁜 현대인들의 경우는 일을 열심히 하다가 회의도 들어가고,

점심먹고 바로 회의 진행하면 죽어 나는데요.

이럴때 잠을 깨야되는데 잠도 안깨고 미칠것 같죠.

이럴때 어떻게 잠을 깨면 좋을까요?

사실 잠이 오면 누가 하품을 하거나 자는 모습만 보면 미칠것 같죠.

아무튼 졸릴때 잠깨는법 지금 알려드리겠습니다.

첫번째는 찬물에 세수를 하는거죠.

찬물로 세수할경우 얼굴이 차거워지는데, 이때 몸의 따스한 기운이

찬물에 의해 순환되면서 쉬원해지며 잠에서 깨어납니다.

흔히 집에서 부모님이 아이들 깨울때 창문을 여는 그런효과라고 보시면되죠.

겨울에는 창문열면 얼어 죽을것 같죠.ㅋㅋ

두번째는 가벼운 산책입니다. 위와 비슷한 이야기니 넘어가겠습니다.

졸릴때 잠깨는법 세번째는 오징어와 같은 씹을수 있는것을 드세요.

씹는 역할은 턱이 하는데 턱이 움직이면서 뇌를 깨워주는 역할을 하죠.

그래서 잠에서 깰수가 있는데요, 마른오징어는 조금씩 먹어지는 맛에

잠에서 깨는데 껌은 단물빠지고 나면 효과가 좀 줄어들고 많이 먹으면

좋은것도 아니니 오징어를 드시는 편이 좋을것 같습니다.

졸릴때 잠깨는법 네번째 매운고추나 음식 먹기인데요.

이건 사실 권해주진 않습니다. 그 이유는 다음날 고통이기 때문이죠.

매운거 먹고도 다음날 엉덩이가 아프지 않다면 괜찮지만, 그러한분은

안드시는게 좋다고 볼수가 있어요. 매운것은 맛이 아니라 고통이잖아요.

그러한 고통을 주기에 잠이 들수가 없는 것이죠.

그리고 다섯번째는 근육 뭉쳤을때 뿌리는 파스와 비슷한 것인데요.

쉬원한 감을 주는 그러한 마사지제품이 있어요. 오일같은것이죠.

그러한 것을 목 뒤에 바르면 쉬원하면서 잠을 달아나게 해주기도 합니다.