소화불량에 좋은 음식은 어떤것이 있을까요?

요즘 같은 날씨 소화가 잘안되시나요?

더위를 극복해야되는데 너무나 덥고 습합니다.

 

 

한국인지 동남아인지 구별이 가지 않는 지금

우리들의 몸은 점점 망가지고 있습니다.

 

소화불량이라는 중대한 숙제를 안고 가고 있는데요.

그러면 어떻게 하면 좋을까요?

 

소화불량에 좋은 음식 한번 알아보아요~

 

 

으~~ 먹기 싫어하는분들 많으실텐데요.

 

바로 " 생강 " 입니다.

생강은 매운맛도 많이 나고 그러지만 진저롤이라는 성분에 의해

구토 방지에 소화촉진을 돕는다고 합니다.

 

 

그리고 " 무 " 도 있는데요

무의 경우는 갈아서 먹으면 소화에 도움이 많이 된다고하네요.

 

 

이번에는 " 양배추 " 인데요.

비타민U가 풍부하게 들어 있는 것중 하나이며,

데쳐서 반찬으로 드시면 소화에 큰 도움이 될겁니다.

 

 

 

마지막으로  " 매 실 " 입니다.

다들 소화 안될때 많이 먹는게 매일차 아닌가요?

저희 부모님은 소화가 안되면 꼬옥 매실차를 타주시죠.

 

그러나 바로 소화는 안되지만, 조금 기다리면 괜찮은 느낌이 들더라구요.

자주 먹다보니 그런가, 믿음이 있어서 그런가.ㅋㅋ

 

이상으로 소화불량에 좋은 음식을 알아보았어요.